沈阳专业改善儿童注意力不集中的机构推荐沈阳竞思教育,沈阳竞思注意力培训机构是一家专注于改善青少年注意力,提升青少年记忆力,提高孩子认知的专业培训机构,通过集中的脑力训练来强化您薄弱的认知技能,也正是这些薄弱的技能导致了80%的认知问题,接下来一起来了解下吧!

　　注意力不集中的孩子日常怎么训练

　　注意力是学习和生活的重要能力，但是很多孩子在上课或者做事情的时候，很容易分心，导致效率低下，甚至影响成绩和发展。那么，如何帮助注意力不集中的孩子提高专注力呢？

　　前庭觉训练

　　前庭觉训练是指通过不同的运动，刺激孩子的内耳平衡器，增强孩子的平衡感，提高孩子的注意力。前庭觉训练的方法有很多，比如：

　　1.摇晃：让孩子坐在秋千上，或者用毯子或床单把孩子包起来，轻轻地摇晃，让孩子感受不同的速度和方向，同时也可以说一些有趣的话语，增加孩子的乐趣和互动。

　　2.旋转：让孩子站在旋转椅上，或者用手拉着孩子，地旋转，让孩子感受不同的角度和力度，同时也可以让孩子做一些简单的动作，比如举手、伸腿、转头等，增加孩子的协调能力和反应能力。

　　3.跳跃：让孩子跳绳，或者跳跳床，或者跳到不同高度的台阶上，让孩子感受不同的高度和重力，同时也可以让孩子数数、唱歌、说话等，增加孩子的记忆力和语言能力。

　　体能训练

　　体能训练是指通过不同的运动，锻炼孩子的肌肉和心肺功能，增强孩子的体质，提高孩子的注意力。体能训练的方法有很多，比如：

　　1.手臂平抬：让孩子双手平举，与肩同高，保持这个姿势，不要放下，同时可以让孩子做一些简单的口算、拼音、诗词等，增加孩子的计算力、拼读力、诗词力等。

　　2.拔河：让孩子和其他小朋友或者家长一起玩拔河，用力拉着绳子，争取把对方拉过来，同时可以让孩子喊口号、打气、鼓掌等，增加孩子的团队合作、竞争意识、自信心等。

　　3.仰卧起坐：让孩子躺在地上，双脚弯曲，双手放在胸前，用力收腹，让上半身离开地面，然后再放下，重复做，同时可以让孩子数数、唱歌、说话等，增加孩子的腹肌力、节奏感、表达能力等。